クラス紹介

 


フィットネスクラス 
月曜日 20:00〜20:55


中学生以上の女性のクラスです。
気になる二の腕やウエストの引き締めにはパンチ!!なかなか落ちない
お尻や太ももにはキック!!と、
キックボクシングは全身の引き締めに効果あり!!
汗をかくことで代謝もよくなり、お肌もツルツルに!!
クロスフィットトレーニングやストレッチも実施しています。





ビギナークラス
月 19:00〜19:55 
水 20:00〜20:55

初心者向けの基礎を中心としたクラスです
強くなりたい!!やせたい!!運動不足を解消したい!!きっかけは何でもOK!!
目的に合わせてやさしくご指導いたします。
マイペースにサンドバックで汗をかくも良し!!ミットや実戦練習護身術を
身につけるも良し!!





ミドルクラス
火・金 20:00〜20:55


対人練習を主体とした初級〜中級者向けのクラスです。
ディフェンス練習やコンビネーション練習を行い、さらに技術を高めていきます。
安全を重視してレベルに合わせた指導を行います。






キッズクラス
月 18:00〜18:55 
金 19:00〜19:55


小学生のクラスです。
技術練習はもちろんのこと、安全を重視し、礼儀・挨拶・思いやり・団体行動を学ぶことを最大の目的としています。






スキルアップクラス
火・金 21:00〜21:55


キックボクシングの更なるスキルアップを目的とした
上級者向けのクラスです。
テクニック練習や実践練習を行い、試合出場を目指していきます。
アマチュアからプロまで、レベルに合わせた指導を行います。
現在も四国・関西を中心にさまざまな大会・リングで活躍しています。



トレーニングクラス
水・金 21:00〜21:55

マシーンを用いた筋力トレを中心としたトレーニングクラスです。
目的に応じて正しいトレーニング方法をご指導いたします。
目指せ、ベストボディ!!





パーソナルトレーニング

1回 1時間 2500円 
月〜金 事前予約 


マンツーマンで各個人に合わせた効果的なプログラムを指導していきます。
ダイエット、筋トレ、テクニック、栄養管理など幅広く個別にプランニングしていきます。
事前予約でお好きな時間にトレーニングができます。