クラスレッスン
クラスレッスン
フィットネスクラス
月曜日 19：45～20：45
木曜日 19：00～20：00
中学生以上の女性のクラスです。
気になる二の腕やウエストの引き締めにはパンチ!!
なかなか落ちないお尻や太ももにはキック!!と、
キックボクシングは全身の引き締めに効果あり!!
汗をかくことで代謝もよくなり、お肌もツルツルに!!
クロスフィットトレーニングやストレッチも実施しています。
ビギナークラス
火曜日 20：00～21：00
木曜日 18：00～19：00
初心者向けの基礎を中心としたクラスです
強くなりたい!!やせたい!!運動不足を解消したい!!
きっかけは何でもＯＫ!!
目的に合わせてやさしくご指導いたします。
マイペースにサンドバックで汗をかくも良し!!
ミットや実戦練習護身術を身につけるも良し!!
ミドルクラス
月曜日 21：00～22：00
金曜日 19：45～20：45
対人練習を主体とした初級～中級者向けのクラスです。
ディフェンス練習やコンビネーション練習を行い、
さらに技術を高めていきます。
安全を重視してレベルに合わせた指導を行います。
キッズクラス
月・金 中級 18：30～19：30
水曜日 初級 18：30～19：00
水曜日 上級 19：00～19：50
小学生のクラスです。
技術練習はもちろんのこと、安全を重視し、
礼儀・挨拶・思いやり・団体行動を学ぶことを
最大の目的としています。
スキルアップクラス
月曜日 22：00～24：00
キックボクシングの更なるスキルアップを目的とした
上級者向けのクラスです。
テクニック練習や実践練習を行い、試合出場を目指していきます。
アマチュアからプロまで、レベルに合わせた指導を行います。
おおず整骨院 パーソナル施術
松山で就職し5年、大洲市で開業し9年
ジムでの施術も始めました。
ストレッチ、指圧、超音波療法等
施術･相談 １回 1,000円
お気軽にお問い合わせください。
柔道整復師 おおず整骨院 院長 酒井貴志
0893-23-9666
〒795-0063 愛媛県大洲市田口甲418-2
パーソナルトレーニング（完全予約制）
１回 １時間 5,000円
10回 回数券 40,000円 (1回 4,000円)
月～土 完全予約制
マンツーマンで各個人に合わせた効果的なプログラムを指導していきます。
ダイエット、筋トレ、テクニック、栄養管理など幅広く個別にプランニングしていきます。
事前予約でお好きな時間にトレーニングができます。
